LUX
Trainiere deinen Körper. Baue echte Ausdauer auf.
PE ist kein Makel — es ist ein Muskel, den du noch nicht trainiert hast. LUX gibt dir das Gym, den Coach und das Programm.
3 Tage kostenlos testen zum Start.
Die Wahrheit über PE
Es geht nicht um Willenskraft
PE ist eine körperliche Reaktion. Studien zeigen, dass sie mit den richtigen Übungen umtrainiert werden kann — wie jeder andere Muskel auch.
Denk an Fitnesstraining
Niemand läuft einen Marathon ohne Training. Dein Körper braucht progressive Einheiten, um Ausdauer aufzubauen.
Ergebnisse kommen durch Konstanz
10 Minuten am Tag. Dein KI-Coach passt dein Programm wöchentlich an deinen Fortschritt an.
Alles, was du zum Trainieren brauchst
KI Personal Coach
Wöchentliche Trainingsblöcke mit Periodisierung. Dein Coach passt das Programm alle 7 Tage an deine Leistung an.
Kegel-Training
Progressive Beckenbodenübungen für echten Kraftaufbau. Geführte Wiederholungen mit Pausentimern.
Erregungskontrolle
Stop-Start-Technik, Edge Cycling und Atemübungen, um deine Reaktion zu meistern.
Fortschrittstracking
Detaillierte Analysen, Sitzungsverlauf und Selbstvertrauen. Sieh deine Verbesserung über die Zeit.
100 % Privat
Trainingsdaten bleiben auf deinem Gerät. Keine Cloud-Speicherung persönlicher Leistungsdaten. Kein Tracking.
Experten-Bibliothek
Wissenschaftlich fundierte Lektionen zu Technik, Anatomie und Mindset. Verstehe das Warum hinter deinem Training.
Deine erste Trainingswoche
Absolviere dein Assessment
Beantworte ein paar Fragen, damit dein KI-Coach deine Ziele versteht und dein personalisiertes Programm erstellt.
Erhalte deinen ersten Trainingsblock
Deine KI erstellt ein auf dich zugeschnittenes 7-Tage-Programm — Übungen, Zielwerte und tägliche Coaching-Notizen.
Erscheine, trainiere, verbessere dich
Absolviere deine täglichen Einheiten. Nach jeder Woche passt dein Coach das Programm an deinen Fortschritt an.
Ich hatte jahrelang mit PE zu kämpfen. Alles versucht — Pillen, Sprays, "denk einfach an was anderes." Nichts hat funktioniert, weil nichts meinen Körper trainiert hat. LUX ist das Programm, das ich mir gewünscht hätte.
— Gründer von LUX
Wissenschaftlich Fundierte Einblicke
Länger Durchhalten im Bett
Der komplette Ratgeber für mehr Ausdauer mit Übungen und Techniken.
Kegel-Übungen für Männer
Beckenbodentraining Schritt für Schritt, vom Anfänger bis Fortgeschrittene.
Leistungsangst im Bett
Verstehe den Angstkreislauf und meistere KVT-Techniken für mehr Selbstvertrauen.
Dein Körper kann trainiert werden. Starte heute.
Schließe dich Männern an, die mit wissenschaftlich fundiertem Training echte Ausdauer aufbauen.
3 Tage kostenlos testen zum Start.